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18个月—3岁父母育儿指导
发布时间:2020/2/6 21:39
导读:18个月-3岁的幼儿,不仅每天都在经验新事物,在生理、动作、语言、认知及情绪等各方面更在迅速发展。

提示:每个人都是独立的个体,其各方面的发展也具个别差异性。建议父母能从尊重的角度出发与幼儿相处,并从累积的生活经验中,培养出和谐的互动默契及亲子关系。

18个月-3岁幼儿的情绪就像三月的天气一样善变,有时稳定有时又不稳定,常常惹得人又爱、又气、又苦恼,令父母疲于应付。然而这都出于幼儿的好奇心,他们急于探索周围环境、认识自己及展现自己的能力。父母如果能以正面的情绪响应及示范,将有助于幼儿发展良好的情绪管理能力,建立良性的亲子沟通模式。

一、幼儿的情绪发展

18个月至3岁的幼儿情绪发展,已随着年龄的成长而逐渐明朗,此时期的幼儿已发展出大部分的情绪反应,其中包括骄傲、害羞、内疚等复杂情绪。

此外,18个月至3岁幼儿的情绪发展曲线,呈现稳定与不稳定的状态不断交替循环,如整岁年龄1岁、2岁、3岁属于稳定期;而在半岁如,6个月、18个月、与 2岁半都属于不稳定期。然而不稳定的状态也正是幼儿迈向下一个稳定时期的基础。

118个月-3岁幼儿的情绪觉察

此时期的幼儿已经能运用动作或表情来表达情绪,譬如开心的笑声、皱眉、抿嘴及睁大眼睛等等,丰富的表情来显示当时的心情。父母可以这么说:“你很高兴喔,看你笑得好大声!”、“你看起来很喜欢这个玩具喔!”等等话语,来帮幼儿说出TA的感觉,如此将有助于幼儿更清楚觉察及表达自己当时的情绪。

218个月-3岁幼儿的情绪表达

大多数18个月-2岁的幼儿,已经具有使用表情及操作表达当时情绪的能力,但在语言表达上却仍然感到挫折,因此他们会以夸大的动作或表情来宣泄情绪。至于2岁半-3岁的幼儿,还没有发展出自我安抚情绪的能力,因此当他们收到不喜欢的礼物时,无法假装出高兴的样子。这时候,父母可以这么说:“看起来,这不是你现在最想要的礼物喔!”如此可协助幼儿合宜的表达负面的情绪。

318个月-3岁幼儿的情绪理解

“情绪理解”能力,是指幼儿能够了解自己出现该情绪的原因。父母可以丰富的表情、高低不同的声音和幼儿互动,譬如大声喊:“我生气了!”,配合脸上严肃的表情加上跺脚的动作,如此一来可以引起幼儿注意重要的事情,并传达对幼儿所正要做的事情的感受,以提供幼儿学习辨识及解释情绪的来源。

418个月-3岁幼儿的情绪调节

18个月-3岁的幼儿,已经学会以皱眉或紧闭双唇的行动,以压抑其怒气或哀伤,父母需要提高对幼儿情绪表现的敏感度,才能适时地同理及关怀幼儿的负面情绪。

譬如当幼儿害怕打针时,父母可以要幼儿闭上眼睛或让他看幼儿感兴趣的东西如图片、玩偶等方式,来转移注意力。又如幼儿想出去玩时,提醒幼儿“现在不能出去, 外面太热了,但等长针到6的时候就可以”等解决问题的方法,处理幼儿的负面情绪。

二、幼儿情绪与因应对策

1“喜”:兴奋、快乐、高兴

18个月-2岁的的幼儿除了表情与动作外,已经比较会使用语言来表达当时的情绪。幼儿们喜欢碰触任何物品,摸摸家里的罐子、擦擦桌子、翻乱抽屉里的衣服、探索垃圾桶;他们会被任何东西吸引,也时常发出咯咯大笑,尤其受到夸奖时,他们更感觉开心。2岁半-3岁的幼儿,语言的使用更流利了,喜欢问“为什么?”,一见到新奇的物品也总能引起他们惊讶又兴奋的喜乐之情,譬如看到马路上的工程车、施工的人员、公园的摇椅、好吃的冰淇淋等。

面对幼儿的兴奋、高兴的反应

父母可以这么做:

1)同理幼儿的感受:父母要从幼儿的角度来体会他的感觉,跟着他一起开心、一起高兴。

2)布置温馨清爽的环境:家中环境如能整齐干净,能使幼儿放松情绪。

3)注意幼儿的安全:18个月-2岁的幼儿还不懂得分辨危险,却又总是动个不停,2-3岁的幼儿虽没有那么固执,但仍然不能预想危险的情境,尤其当TA在兴奋的时候,父母需为他布置一个安全的环境,如使用安全插座盖、将尖利刀具、药品、易燃物等放在幼儿无法碰触的地方。

4)提供多样的生活经验,激发幼儿不同的情绪:如带幼儿搭公交、火车等各种交通工具、参观美术馆、展览等。

2“怒”:生气、愤怒

此阶段是幼儿愤怒情绪发展的高峰,常出现暴躁、紧张、霸道等行为。18个月-2岁的幼儿会像只无头苍蝇到处乱跑、动个不停、喜欢唱反调、常说“不要!”、“我的!”。2岁半时往往会因为不如TA意,而反应激烈的大声吼叫、乱丢东西、甚至在地上打滚或咬人踢人。譬如,没有得到想吃的东西、想要的玩具、在你最忙碌时吵着喂饭、天冷时坚持穿短袖、每天要讲相同的故事等。然而,这些都是因为幼儿急于展现自己的独立能力,却每天都发现自己能力不及所带来的挫折与无奈。

面对幼儿愤怒的处理

父母如尝试与叛逆又固执的18个月-3岁幼儿说理,只会感到挫折与气愤,徒劳无功。下列提供父母因应的策略:

1)首先需了解幼儿愤怒的原因,并允许幼儿用“哭”和“说话”的方式发泄情绪,尽量移转引发幼儿愤怒情绪的刺激;或可暂时不理会幼儿的哭闹,坐下来说:“我陪你哭完”,以表达同理及陪伴的意思来安抚幼儿。

2)在处理幼儿的负面情绪时,需态度坚定、温和,避免自我情绪失控,也不可一味的满足幼儿无理的要求。当需要拒绝孩子的要求时,可以这样说:“现在外面下雨了, 不能出去玩”、“宝宝该回家了,妈妈在家等我们太久会担心喔!”。

3)先同理幼儿的情绪, 然后示范解决的策略,可以这么说:“你也很想玩那个车子对不对?那我们去问问小明可不可以借我们玩好吗?”

4)当幼儿过度疲累也容易引起负面情绪,因此父母应该给予幼儿充分的睡眠,并维持一致的就寝步骤。

5)暂时性的忽视:当幼儿大发脾气时不要理他,等他情绪平静下来再处理,以免幼儿学到哭、闹就可以达到目的的错误行为。

6)父母生气愤怒情绪的良好示范:当父母有情绪时,可以这样说:“我现在很生气,因为你”或离开一下让自己情绪平静下来,或深呼吸,切勿动手以免伤及幼儿。

3“惧”:害怕

对幼儿来说害怕是一种紧张、急迫的不愉快情绪。2-4岁的幼儿,因无法分辨“假装”与“现实”的区别,而常出现暂时性恐惧,他们可能会大哭、躲起来、害羞或怕生等等,而过度害怕甚至可能造成口吃现象。

令幼儿感觉害怕的事物包括,1岁时突然的巨响、打雷、陌生的事物。2岁时会害怕鞭炮声、怕黑、巨大的东西甚至妈妈出门。3岁时则害怕有皱纹的人、假面具和动物等等。幸好,这些现象大部分会随着年龄增长而逐渐消除。

面对幼儿害怕的处理

父母可以这么做:

1)尊重幼儿害怕的感受,给TA一段时间,父母可陪伴幼儿接触和熟悉恐惧的东西,如逐渐接触小狗。

2)先了解引起幼儿害怕的原因,然后握着TA的手,看着TA的眼睛,可以用温和的语气轻轻的问:“你是不是害怕刚才的声音呢?”。

3)切勿以恐吓的方式来规范幼儿,譬如“狼来了”、“警察来了”,以避免日后幼儿形成胆怯的性格。

4)针对目前让幼儿害怕的事物处理:“我们一起来看看床底下有没有怪物”,切勿因此而嘲笑或处罚幼儿。

5)适时的陪伴幼儿身边,增加安全感,如说故事给TA听,一起听音乐等。

4“忌妒”:寻求关注

18个月的幼儿开始出现嫉妒的情绪,到3-4岁时抵达高峰。尤其当出现家中有新生儿出生、父母教养态度不一致,幼儿园老师的差异态度等。幼儿为了引起大人的注意力而表现出咬人、抓人、踢人、打人等直接的攻击行为,也可能出现尿床、吸手指等退化行为。

面对幼儿忌妒的处理

父母可以这么做:

1)先了解引起幼儿忌妒的原因。

2)父母需公平对待家中每一位幼儿,对孩子多付出关心。

3)找出并夸奖孩子好的表现,如鼓励TA以兄长爱护弟妹增加其荣誉感,便能减轻忌妒心。

4)父母不要比较幼儿彼此间的差异。

5)给TA一段专属的陪伴时光,让幼儿感受到关心,可以陪TA一起说故事、玩积木等。

5“焦虑”:分离的焦虑

分离焦虑是幼儿发展过程中出现的正常情绪,并且在1-2岁达到高峰。当幼儿看到父母拿起皮包、穿外出服表示要离开的样子,都会出现紧张不安的情绪。当他们了解父母只是暂时离开,会再回来,幼儿的分离焦虑就会慢慢降低。相反地,当幼儿对父母的离开显得没有反应时,父母需要注意观察幼儿是否有其他问题存在。

面对幼儿分离焦虑的处理

父母可以这么做:

1)首先深呼吸先让自己的情绪平静下来,因为这时期幼儿出现分离焦虑是正常的。

2)积极的响应幼儿,以温柔的眼光看着幼儿,温和的口气对幼儿说:“你怎么啦?看起来不开心吗?妈妈现在要去上班,在你吃晚饭的时候,我就回来了。”

3)父母必须守信用,如告诉幼儿会吃晚饭后回来,就一定要做到,以建立孩子对他所处世界的信赖与安全感。

4)允许幼儿可以在父母离开的时候带着心爱的玩偶、毯子、玩具等作为陪伴。

5)切勿大声斥责、处罚,不仅无法降低幼儿分离焦虑情绪,更可能使幼儿产生恐惧。

三、父母的情绪调节

父母面对让人又气又爱的18个月-3岁的幼儿,时有不确定感,整天忙得团团转,有时甚至怀疑自己照顾的能力,不知道究竟哪里出了问题?甚至陷入挫折、无助和沮丧愤怒的情绪里。因此,学习如何适当地抒发压力和积极正向的想法是很重要的课题,此处提供下列情绪调节的策略,父母可以这么做:

1、父母的正向思考练习

心理学家Seligman认为乐观者有正向的思维,面对问题充满活力,且认为失败是暂时的,眼前发生的失败只是单一事件。而悲观者认为失败的挫折是永久的,且会发生于过去、现在及未来,并且将失败事件的范围扩大,认为此事件的失败,在其它方面也必然无法成功。

凡事养成积极正向的思考习惯,学习乐观的看待事情,当想法改变,对事件就会产生新的看法与感受,看事情的角度将会变得不同,并从中激发出面对问题的勇气与改变的力量,从而找到解决问题的方法并采取行动。

2、撰写心情记录表

父母可透过撰写纪录心情表,增进自我情绪的觉察与反思情绪的表达,以增进情绪管理的能力。

3、学习抒发压力的方法

当幼儿出现情绪时,父母的情绪也会跟着起伏。父母可以尝试在一周当中:

1)找个人帮忙照顾幼儿一段时间,自己寻找一个适合自己的角落,重拾自己的兴趣,喝杯咖啡、看看书、唱歌、跳舞、爬山、打球。

2)加入社群和朋友聊聊,以抒发情绪并适度的调节育儿压力。

3)维持固定的运动:运动除了可培养健康的身体以应付好动的幼儿,同时运动也能促进降低压力。

4、建立幼儿增强物的评估表

父母如能清楚掌握,并善用幼儿所喜欢的物品,将有利于转移幼儿负向情绪,由此,不仅可缩短幼儿处于负面情绪的时间,并可协助幼儿学习自我调整情绪的方法,达到事半功倍的效果。

5、增进情绪表达与沟通的亲子活动

良好的陪伴质量,可以增进彼此的情感交流,若是父母可以空下一些时间,跟孩子一起互动,亦会使彼此的亲子关系有加分的效果。

18个月-3岁的幼儿,不仅每天都在经验新事物,在生理、动作、语言、认知、及情绪等各方面更在迅速发展。父母如能提供良好的情绪气氛,示范正向积极的情绪反应,将有助于幼儿降低焦虑感与学习自我情绪管理的能力。

我们都了解,唯有快乐健康的心理,才会有美丽健康的生活。同样的,唯有身心健康的父母,才能照护出活泼健康的下一代。

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